『日々の目標実現コーチング』『リフレクション・コーチング』
「個人セッション」のメニューをご用意しました。
あなたの目的に応じてお選び下さい。
一つは、『日々の目標実現コーチング』、
もう一つは、『リフレクション・コーチング』です。
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●日々の目標実現コーチング
どういう人が「日々の目標を実現」できているかご存知ですか?
それは、「習慣化」できている人です。
規則正しく、繰り返しできる人が、日々の目標を実現しています。
逆に言えば、能力としては達成できるはずなのに「習慣化」できなくて目
標が実現していない人が多数です。
この、ほんの少しの違いが、結果に大きな差をつけます。
一方は、「実現した人」。
もう一方は、「実現できていない人」。
日々の目標実現には、「習慣化」が大切なのです。
日々の目標実現コーチングでは、
「定期的、継続的に行動する習慣を頭と身体に覚えこませる」
ことを目的に、習慣にしたいことに取り組んでいただきます。
もちろん、習慣化することによって実現したいことを目標にして。
人は約束したら、次会った時にはその約束を果たしていようとするもので
す。
たとえ次回会う直前まで忘れていたとしても。
そして、完全に約束を果たせなくても、何か行動を起こしているものです。
ですので、定期的に会うとしたら、定期的に約束を果たしていく、もしく
は小さな行動が積み重なっていくことになります。
この愛すべき人の特徴を利用して、少しずつでも着実に成果を積み重ね、
そして「習慣化」という癖をつけてしまおう、
さらに、日々の目標を実現しようという提案です。
もちろん、その約束は、あなたにとって実現してもしなくても構わないよ
うなことではなく、「心から実現したいこと」についての約束です。
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●リフレクション・コーチング
「習慣化」すると、私の存在は不要になります。
自分が習慣をつくり、「計画」ー「行動」ー「チェック」のサイクルを実
行することで、目標を達成できるようになります。
それができれば十分なはずでした。
「やりたいこと」だし、「実現したいこと」だし、だから「楽しく行動」
していたはず。
でも、その時に気づきます。
「何か違う。」
「一つ実現しても、すぐに実現したいこと、実現しなければならないこと
が現れる。」
「そのことは、使命感もあって楽しいのだが、いったいどれだけ実現した
ら、無条件の “幸せ” を十分に感じられるのだろうか?」
私は、「リフレクション・コーチング」の時間をあなたと共に過ごします。
『禅からも学び、複雑な人間である あなた をそのまま受け入れる』
『社会的評価されやすい “目標達成” ではなく、そのために生まれてき
たといえる今世に果たすべき “目標達成” のリフレクション(見つめ
直す)の場を提供する』
これが、『リフレクション・コーチング』です。
リフレクション(=Reflection)とは、「光の反射」のほか、「反映」や
「影響」、「思索」などを意味します。
『リフレクション・コーチング』は、価値判断をし続ける思考を止めて、
今そこにあるあなた自身を、ただそのまま眺めていただきます。
心静かに『本質的なあなた』に立ち戻ることです。
『リフレクション・コーチング』によって、あなたは自分を取り戻します。
私は、あなたとの大切な場をつくります。
『本質的なあなた』に立ち戻る提案です。
「今、あなたが気になること」について一緒に語り合います。
時には、ただ静かに瞑想をお勧めするかもしれません。
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★料金
全1回~、1コマ30分、12,000円+消費税、30分単位で時間を指定してください
※料金の詳細はこちら。
http://core-infinity.sakura.ne.jp/?page_id=60